A psicoterapia, também chamada de “terapia”, pode ser descrita como um método de tratamento para sintomas, emoções, dificuldades, problemas de vida e/ou transtornos psiquiátricos que trazem sofrimento ou prejuízos em uma ou mais áreas da vida das pessoas e que comumente ocorrem nas diversas fases do ciclo vital.
Fazendo uso principalmente da comunicação verbal, a psicoterapia pode ser praticada por profissionais que tenham uma formação adequada (em uma ou mais teorias psicológicas), com treinamento específico para esse tratamento e estejam habilitados para tal, podendo ser desempenhada por profissionais da psicologia ou médicos psiquiatras.
A depender da queixa da/do paciente, os objetivos da psicoterapia podem ser diferentes, mas de maneira geral, podemos citar alguns dos objetivos que são comuns a muitos casos, que vão do alívio do sofrimento individual à busca de relações mais saudáveis, tanto nas vivências do individuo consigo mesmo, quanto nas relações com as outras pessoas. Muitas pessoas também buscam a psicoterapia para uma melhor compreensão de si e um melhor desenvolvimento pessoal.
Nas buscas em que a temática está relacionada a sexualidade, os objetivos podem variar do tratamento frente a uma ejaculação precoce ou disfunção erétil em homens, à transtornos sexuais que geram dor ou dificuldade em atingir o orgasmo em mulheres, ou a queixa de baixa libido que podem ocorrer em ambos.
Ainda na esfera da sexualidade, outras questões podem requerer a devida atenção e tratamento terapêutico especializado para processos de aceitação da orientação sexual e/ou identidade de gênero.
Atualmente, diversas são as abordagens psicoterapêuticas existentes, sendo que algumas foram construídas por meio de associações de duas ou mais teorias psicológicas, objetivando uma melhor compreensão dos sintomas ou emoções que trazem sofrimento ao ser humano, assim como o desenvolvimento de novas ferramentas psicoterapêuticas.
A Terapia Cognitiva Comportamental, uma das terapias que possui comprovação científica de eficácia, pode ser indicada para o tratamento de diversas condições, tendo como base dois princípios centrais: nossas cognições (pensamentos) têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamento; e o modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamentos e nossas emoções.
Na minha formação como psicoterapeuta, além do meu processo pessoal de psicoterapia em mais de uma das abordagens existentes, estudei na Escola Paulista de Psicodrama e Análise Psicodramática, no Instituto Paranaense de Terapia Cognitiva e atualmente também estudo Terapia Cognitiva Sexual, Terapia do Esquema e Terapia de Casal.
